start from the beginning to talk a little this week:
Monday: Gym morning and 11.5 kilometers to 5 '/ km
Tuesday : gym in the morning and afternoon shooting with playing back, but was extremely exhausted, without an ounce of energy and also when I had to change me to go start a small storm, so I stayed home and went to bed very soon.
Wednesday: I was good rest, but had to recover, shooting nearly 12 km, rising a Artxanda por los caminos que salen desde el puente La Salve a las 7 am, viendo desde arriba como la línea del amanecer, la sombra del monte, iba desplazándose por Bilbao, mañana despejada con temperatura ideal, y primera vez que subo a Artxanda sin parar a andar en ninguna rampa. Subidón.
El jueves, ya en Asturias fui con un amigo a subir al Tiatordos (1.951 altitud) en el Parque Natural de Redes . Llegamos a Pendones a mitad de subida al puerto Tarna aparcamos y comenzamos a caminar, partimos de una altitud de 765, por lo que el desnivel es de unos 1.200 metros.
Ya en el parking se nos unió un pastor alemán que nos iba acompañando unos metros por delante nuestro. Pasamos el primer tramo que es asfaltos y en seguida empezamos por una pista de tierra, pero que se empina enseguida con fuertes pendientes.
Un rato más arriba cogemos un desvio perfectamente señalizado y subimos por una estrecha canal por la que baja un riachuelo, la cual esta llena de rocas y piedras. Un poco más arriba la canal se abre un poco separando el camino del rio y hace que la ascensión, aunque dura sea más cómoda. A estas alturas nuestro guía canino nos lleva bastante ventaja y lo perderíamos definitivamente de vista.
Terminada la canal, el camino gira a la izquierda para bordear una formación rocosa encima de la cual volvemos a aparecer, entrando en una pequeño prado único flat part of the day, from here we are the final 300 meters of altitude. The view makes us raise our right and it looks greener on the other side rock.
way but found little, most of the climb where we do
can, as there are rocks and green are most thorny bushes. The land has a steep slope and is physically hard, even short steps we have to spend a little rock climbing (not much). At the end skirt rocks to the left and heard her speak, act drop followed three had reached the summit, and down a beautiful road, also were accompanied by dogs, which had cansado de nosotros.
De ahí y ya en el camino poco más hasta salir a la arista, que recorremos un poco hasta llegar a la cumbre. Tanto esta como la arista son espectaculares con una caida vertical por el otro lado impresionante, en realidad todo la formación forma una media luna. Se ve muy bien tanto la forma como la caida en google earth (43º10’27.32”N 5º13’13.92”O).
Comemos algo e iniciamos el descenso ya por el camino, que se hace cómodo, no me apetece quitar el freno e ir un poco más rápido, con lo que ese frenar me va poco a poco cansando el cuadriceps completando el entrenamiento (el que no se consuela...). El último tramo del camino es totalmente por rocas, with somewhere a bit more complicated, nothing fancy, but it does not see that from way down there. Just below
see appear on the boundary of a group that is flat again with the dog, and say that although there are rock, better take the road. Those who are falling behind our recommended them climb up where we ignore them ...
My opinion is that if the path is there is something to see if they think they open the roads in the most difficult ... Well they know.
We take the channel is longer than us going up and then the track, with its outstanding hard pounding the quadriceps following us all for not wanting drop and run a bit, is that there was no desire. We arrived quite tired with just 12.5 kilometers walked without rest, is almost all uphill and then downhill. Here photos of the day.
Monday: Gym morning and 11.5 kilometers to 5 '/ km
Tuesday : gym in the morning and afternoon shooting with playing back, but was extremely exhausted, without an ounce of energy and also when I had to change me to go start a small storm, so I stayed home and went to bed very soon.
Wednesday: I was good rest, but had to recover, shooting nearly 12 km, rising a Artxanda por los caminos que salen desde el puente La Salve a las 7 am, viendo desde arriba como la línea del amanecer, la sombra del monte, iba desplazándose por Bilbao, mañana despejada con temperatura ideal, y primera vez que subo a Artxanda sin parar a andar en ninguna rampa. Subidón.
El jueves, ya en Asturias fui con un amigo a subir al Tiatordos (1.951 altitud) en el Parque Natural de Redes . Llegamos a Pendones a mitad de subida al puerto Tarna aparcamos y comenzamos a caminar, partimos de una altitud de 765, por lo que el desnivel es de unos 1.200 metros.
Ya en el parking se nos unió un pastor alemán que nos iba acompañando unos metros por delante nuestro. Pasamos el primer tramo que es asfaltos y en seguida empezamos por una pista de tierra, pero que se empina enseguida con fuertes pendientes.
Un rato más arriba cogemos un desvio perfectamente señalizado y subimos por una estrecha canal por la que baja un riachuelo, la cual esta llena de rocas y piedras. Un poco más arriba la canal se abre un poco separando el camino del rio y hace que la ascensión, aunque dura sea más cómoda. A estas alturas nuestro guía canino nos lleva bastante ventaja y lo perderíamos definitivamente de vista.
Terminada la canal, el camino gira a la izquierda para bordear una formación rocosa encima de la cual volvemos a aparecer, entrando en una pequeño prado único flat part of the day, from here we are the final 300 meters of altitude. The view makes us raise our right and it looks greener on the other side rock.
way but found little, most of the climb where we do
can, as there are rocks and green are most thorny bushes. The land has a steep slope and is physically hard, even short steps we have to spend a little rock climbing (not much). At the end skirt rocks to the left and heard her speak, act drop followed three had reached the summit, and down a beautiful road, also were accompanied by dogs, which had cansado de nosotros. De ahí y ya en el camino poco más hasta salir a la arista, que recorremos un poco hasta llegar a la cumbre. Tanto esta como la arista son espectaculares con una caida vertical por el otro lado impresionante, en realidad todo la formación forma una media luna. Se ve muy bien tanto la forma como la caida en google earth (43º10’27.32”N 5º13’13.92”O).
Comemos algo e iniciamos el descenso ya por el camino, que se hace cómodo, no me apetece quitar el freno e ir un poco más rápido, con lo que ese frenar me va poco a poco cansando el cuadriceps completando el entrenamiento (el que no se consuela...). El último tramo del camino es totalmente por rocas, with somewhere a bit more complicated, nothing fancy, but it does not see that from way down there. Just below
see appear on the boundary of a group that is flat again with the dog, and say that although there are rock, better take the road. Those who are falling behind our recommended them climb up where we ignore them ...
My opinion is that if the path is there is something to see if they think they open the roads in the most difficult ... Well they know.
We take the channel is longer than us going up and then the track, with its outstanding hard pounding the quadriceps following us all for not wanting drop and run a bit, is that there was no desire. We arrived quite tired with just 12.5 kilometers walked without rest, is almost all uphill and then downhill. Here photos of the day.
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