Bueno pues al final todo fue de lujo. A Gijón llegue tempranito con mis nervios y por lo de aparcar bien. Poco a poco va apareciendo gente del foro, Isa, que no corrió pero fue de voluntaria y que también es compañera de Novatos’08, Hector, Cimarrón, Paco, ... goteo constante de gente estaban todos o casi todos los del foro Correr Asturias .
Recojo mi dorsal y a tomar un café con los colegas, luego vuelta para ya cambiarse y ponerse el dorsal, el normal y el de la espalda el que ponía “liebre 1:40” y colocarnos ya el globo. Calentar un poco y para la salida. Aquí sigo saludando gente mención especial para David Gacela de Sanse, que fuimos compañeros de Pocha... digo de universidad y no le veía desde que acabamos la carrera, las vueltas que da la vida.
Aprovecho para ir avisando a la gente que tengo a mi alrededor que las instrucciones que tengo es de hacer 1:40 reloj de carrera, es decir en bruto por lo que el tiempo que se pierda en la salida tengo que recuperarlo. Suena el disparo pongo en marcha el crono y coloco bien mi pulsera (hecha con excell) con los pasos por kilómetro. Pasamos por la salida con unos 30” de retraso, menos mal no es mucho.
Al principio entre el agobio de la gente de la salida y el de recuperar Time may be a little faster, but we're going ah
acer'm a stressed and agonies. The point is that having 21 miles to retrieve it did in the first 3. Man did not say it quite accurate to recalculate the 21, but could have done in 10 km for example. Offsetting
recovered and put forward cruise pace in the 5 first supplies and water wets the bracelet to me and I just broke with what I had to take in hand, but should have plastic crafts were never my thing.
There is considerable public but mostly in complete silence and even if they were asked or encouraged to clap all, that if want rice .... but here it is, in Oviedo is the same. And slowly pass by miles, with gaps of a few seconds, rotate up or down differences but most of them do not exceed 5 "with the time it was checked. Someone told me but do you go to 1:40 or 1:20?, In joke of course, hehe.
When we go for 10 5 seconds ahead and put me next to Hector Secades being prepared by the marathon of Vitoria and from there go to talk with him, so I did not go so obsessed with the clock rate and time, continue watching it very often but is that even then it looked like every 200 meters .... crazy.
From 12 to 13 was a slight rise and lose those seconds ahead, and we would go to 18 approximately one second (little) slower than expected. Around the wind blows a bit against but we keep pace, and we are taking people who say we follow. Met
Guille
Cortes Mapoma just ended in his marathon number 25, is hit by a rash with us a few feet and let go. Then we caught a Pulasky Belar, and shortly after Chus Pulasky that we continue to target, right after we reach David he had played, nothing happens champion encouragement, to the next exit and if not the other.
do
Twenty 2 segundos más lento del tiempo de paso, y ahí empiezo a decirle a los que me sigan que me pasen, es el último kilómetro y hay que dar el resto, alguno lo hace y otros siguen detrás mio. Aquí me llevo un susto, entremos en estadio en la curva y directos a la recta con el arco al final, ¿pero como?, no puede ser, ¿tan rápido hicimos el último kilómetro?, hasta que me doy cuenta no es la pista de atletismo es el hipódromo.
Salimos y ahora si entramos en la pista de atletismo a la que damos una vuelta, sigo manteniendo el ritmo y mandando a todos pasarme, por la mitad de la última curva ya no tengo a nadie detrás y hago la recta con Hector y Chus a los que dejo entrar delante, me dejo ir los últimos 5 metros que si no hubiera hecho 1:39:57, pero bajando el ritmo esos metros mi marca bruta fue de 1:40:00. La prueba .
Con lo cual muy buena la experiencia de liebre, llevando un ritmo constante con quizás el único fallo de recuperar demasiado rápido el tiempo de la salida. Las de más liebres también lo hicieron muy bien y todas cumplieron con sus tiempos. Y luego a saludar a todos y felicitar a muchos su tiempos, y animar a otros que no cumplieron sus objetivos.
La organización fue perfecta, el tiempo que hizo fue perfecto, vamos que fue un gran día y una gran carrera.
Recojo mi dorsal y a tomar un café con los colegas, luego vuelta para ya cambiarse y ponerse el dorsal, el normal y el de la espalda el que ponía “liebre 1:40” y colocarnos ya el globo. Calentar un poco y para la salida. Aquí sigo saludando gente mención especial para David Gacela de Sanse, que fuimos compañeros de Pocha... digo de universidad y no le veía desde que acabamos la carrera, las vueltas que da la vida.
Aprovecho para ir avisando a la gente que tengo a mi alrededor que las instrucciones que tengo es de hacer 1:40 reloj de carrera, es decir en bruto por lo que el tiempo que se pierda en la salida tengo que recuperarlo. Suena el disparo pongo en marcha el crono y coloco bien mi pulsera (hecha con excell) con los pasos por kilómetro. Pasamos por la salida con unos 30” de retraso, menos mal no es mucho. Al principio entre el agobio de la gente de la salida y el de recuperar Time may be a little faster, but we're going ah
acer'm a stressed and agonies. The point is that having 21 miles to retrieve it did in the first 3. Man did not say it quite accurate to recalculate the 21, but could have done in 10 km for example. Offsetting recovered and put forward cruise pace in the 5 first supplies and water wets the bracelet to me and I just broke with what I had to take in hand, but should have plastic crafts were never my thing.
There is considerable public but mostly in complete silence and even if they were asked or encouraged to clap all, that if want rice .... but here it is, in Oviedo is the same. And slowly pass by miles, with gaps of a few seconds, rotate up or down differences but most of them do not exceed 5 "with the time it was checked. Someone told me but do you go to 1:40 or 1:20?, In joke of course, hehe.
When we go for 10 5 seconds ahead and put me next to Hector Secades being prepared by the marathon of Vitoria and from there go to talk with him, so I did not go so obsessed with the clock rate and time, continue watching it very often but is that even then it looked like every 200 meters .... crazy.
From 12 to 13 was a slight rise and lose those seconds ahead, and we would go to 18 approximately one second (little) slower than expected. Around the wind blows a bit against but we keep pace, and we are taking people who say we follow. Met
Guille
Cortes Mapoma just ended in his marathon number 25, is hit by a rash with us a few feet and let go. Then we caught a Pulasky Belar, and shortly after Chus Pulasky that we continue to target, right after we reach David he had played, nothing happens champion encouragement, to the next exit and if not the other.
do
Twenty 2 segundos más lento del tiempo de paso, y ahí empiezo a decirle a los que me sigan que me pasen, es el último kilómetro y hay que dar el resto, alguno lo hace y otros siguen detrás mio. Aquí me llevo un susto, entremos en estadio en la curva y directos a la recta con el arco al final, ¿pero como?, no puede ser, ¿tan rápido hicimos el último kilómetro?, hasta que me doy cuenta no es la pista de atletismo es el hipódromo.
Salimos y ahora si entramos en la pista de atletismo a la que damos una vuelta, sigo manteniendo el ritmo y mandando a todos pasarme, por la mitad de la última curva ya no tengo a nadie detrás y hago la recta con Hector y Chus a los que dejo entrar delante, me dejo ir los últimos 5 metros que si no hubiera hecho 1:39:57, pero bajando el ritmo esos metros mi marca bruta fue de 1:40:00. La prueba .
Con lo cual muy buena la experiencia de liebre, llevando un ritmo constante con quizás el único fallo de recuperar demasiado rápido el tiempo de la salida. Las de más liebres también lo hicieron muy bien y todas cumplieron con sus tiempos. Y luego a saludar a todos y felicitar a muchos su tiempos, y animar a otros que no cumplieron sus objetivos.
La organización fue perfecta, el tiempo que hizo fue perfecto, vamos que fue un gran día y una gran carrera.
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